煤气灯效应识别：在对话中识别精神操控并重建自我信任

SkillHub 社区 Skill「煤气灯效应识别」（@user_70c2f807/gaslighting-identification，v1.0.0，professional，无需 API Key）面向被否定感知与记忆的用户，按 SKILL.md 执行安全确认、煤气灯手段识别、感受确认、记录与外部验证、信任重建及保护或脱离规划，并明确不诊断他人、不鼓励对质、不替代心理治疗。文章说明安装命令（skillhub install 与 Cursor/Claude Code/Codex 的 skills 目录）、典型对话流程与适用边界，并附官方 SkillHub 地址。