腰椎保养：在 Agent 里做久坐人群的腰椎养护方案

SkillHub 社区 Skill「腰椎保养」（@user_70c2f807/lumbar-spine-care，v1.0.0）面向 life-service，无需 API Key。在用户提到腰疼、腰肌劳损、核心训练、久坐腰痛或床垫选择时，按 SKILL.md 做问题评估、分阶段核心训练、姿势纠正与环境建议，并标注就医红旗信号；不替代医疗诊断。文章说明能力边界、skillhub 安装命令及 Cursor/Claude Code/Codex 常用 skills 目录，并给出官方触发话术示例。