腰椎保養：在 Agent 裏做久坐人羣的腰椎養護方案

SkillHub 社區 Skill「腰椎保養」（@user_70c2f807/lumbar-spine-care，v1.0.0）面向 life-service，無需 API Key。在用戶提到腰疼、腰肌勞損、核心訓練、久坐腰痛或牀墊選擇時，按 SKILL.md 做問題評估、分階段核心訓練、姿勢糾正與環境建議，並標註就醫紅旗信號；不替代醫療診斷。文章說明能力邊界、skillhub 安裝命令及 Cursor/Claude Code/Codex 常用 skills 目錄，並給出官方觸發話術示例。