肩周炎缓解：在 Agent 里按分期输出康复方案

肩周炎缓解（@user_70c2f807/frozen-shoulder-relief）是 SkillHub 社区 life-service 类 Skill，无需 API Key。面向肩周炎、五十肩、肩活动受限等对话，按疼痛期/僵硬期/恢复期输出热敷、渐进拉伸与力量训练，并标明就医边界。文章介绍 Skill 定位、核心能力与限制，给出官方提示词安装与 skillhub install 命令（含 Cursor 的 ~/.cursor/skills/），以及 SKILL.md 中的典型提问示例。