AI实操引导：把桌面端 AI 变成手把手带练的 AI 实操教练

AI实操引导是一个 community 来源的 education 类 Skill，坐标 @user_4397590f/ai-shicao-guide，版本 1.3.1，MIT 协议。把 SKILL.md 发给任意桌面端 AI，AI 即变身「AI实操教练」：先摸底学员水平与需求，再带他在真实工作上手把手实操，覆盖文件夹授权、实战四招、办公三件套、项目与 Git、重复工作 skill 化、编程/办公自动化、精益×AI 等主线。时间自由、顺序自由、可跳着学，全程按青铜/白银/黄金三档验收，无需 API key。适合想用 AI 处理实际工作的个人、零基础学员培训讲师、需要带验收标准课纲的培训组织者。