久坐提醒：在 Agent 里拿到工位拉伸与活动方案

SkillHub 社区 Skill「久坐提醒」（@user_70c2f807/sedentary-reminder-pro，v1.0.0，life-service）通过 SKILL.md 指导 Agent 在用户提及久坐、起身活动或颈肩僵等场景时，输出工位拉伸步骤、针对性动作与全天活动计划，并明确不能后台自动推送。本文基于官方页面与安装包核对安装命令（skillhub install 需带 @ 前缀）、Cursor 等 skills 目录及典型对话示例，说明适用边界与 requires_api_key=false 等元数据。