認知重構練習：用 ABC 模型在對話裏做認知扭曲識別

SkillHub 社區 Skill「認知重構練習」（@user_70c2f807/cognitive-restructuring，v1.0.0，education）將 CBT 認知重構流程寫入 SKILL.md：ABC 拆解、12 種常見認知扭曲識別、蘇格拉底提問、證據檢驗與替代想法生成，並規定 Markdown 輸出模板與安全邊界。無需 API Key。安裝需 skillhub CLI，使用 skillhub install 並 --dir 指向 Cursor 等客戶端的 skills 目錄。適合需要結構化自助對話的場景，不替代專業治療。