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摸摸頭（PatPat）-你的科學育兒教練
2026-10-27 大模型Skills 育兒教練 情緒管理 行爲引導 全場景育兒 SkillHub

摸摸頭（PatPat）-你的科學育兒教練是一款由用戶 user_9f22de71 發佈的教育類 Skill，覆蓋 0-15 歲全場景育兒挑戰，包括情緒管理、行爲引導、學習支持、社交問題等。它通過識別用戶描述的育兒場景（如孩子哭鬧、寫作業拖拉、二胎矛盾等）進行觸發，提供科學、實用的支持和指導。

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difficult-conversation-rehearser：艱難對話排練師
2026-10-27 大模型Skills AI 溝通技巧 教育 對話排練 情緒管理

介紹教育類 Skill difficult-conversation-rehearser（艱難對話排練師），幫助用戶在進入實際對話前完成結構化排練，包括開場、可能回應、平穩回覆和邊界設定。

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自我教練系統：用 Skill 把情緒安撫與執行啓動接到對話裏
2026-10-23 大模型Skills 自我教練 情緒管理 SkillHub life-service 執行啓動

自我教練系統（@user_ad872d55/self-coach-plus，v2.2.1）是 SkillHub 社區 life-service 類 Skill，面向對內自我管理與情緒教練，覆蓋早安、午間、晚間、觸發日記、睡眠、周復盤、OKR、衝突表達、社交審計、社交回話、中高層模式、決策橋接等十二位管理，並強調情緒安撫與執行啓動。通過「又emo了」「啓動不了」「周復盤」等觸發詞在 Agent 中啓用。無需 API Key。本文依據官方頁面說明安裝：遵循 skillhub.cn/install/skillhub.md，使用 skillhub install 並指定各客戶端 skills 目錄。

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CBT心理醫生：在 Agent 裏按 CBT 原則做情緒與思維支持
2026-10-20 大模型Skills CBT 認知行爲治療 SkillHub life-service 情緒管理

CBT心理醫生（@user_a23dc979/cbt-therapist，v1.0.2）是 SkillHub life-service 類社區 Skill，無需 API Key。幫助用戶在情緒困擾、焦慮、抑鬱、認知歪曲、思維記錄與行爲實驗等話題下，按 CBT 原則識別與挑戰負面思維、做認知重構並引導行爲實驗。文章說明其核心能力、skillhub 安裝命令與各客戶端 skills 目錄，並提醒不能替代專業診療。

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