前言¶
在對話式 Agent 裏處理情緒、焦慮或負面思維時，模型容易給出泛泛安慰，缺少結構化的認知行爲治療（CBT）流程。若希望助手在用戶談到情緒困擾、認知歪曲或行爲實驗等話題時，能按 CBT 原則引導識別思維、做認知重構並配合行爲實驗，需要把這類能力寫進 Skill 的 SKILL.md，而不是每次手寫長提示詞。
下面介紹 SkillHub 上的社區 Skill「CBT心理醫生」：它把 CBT 相關能力與觸發條件寫進標準技能包，安裝到 Agent 的 skills 目錄後即可按關鍵詞自動參與對話。
這是什麼¶
CBT心理醫生（座標 @user_a23dc979/cbt-therapist）是 SkillHub 分類 life-service 下的社區來源技能，當前版本 1.0.2，發佈者爲 user_a23dc979（SkillHub 頁面標註作者爲深圳小馬仔）。標籤 requires_api_key=false，安裝後無需額外 API Key。
一句話定位：在 Agent 對話中，當用戶觸及 CBT 相關話題時，幫助識別與挑戰負面思維模式、進行認知重構練習、引導行爲實驗，並提供基於 CBT 原則的心理支持。
官方入口：
- API / 安裝線索頁：https://api.skillhub.cn/user_a23dc979/cbt-therapist
- SkillHub 展示頁：https://www.skillhub.cn/skills/user_a23dc979/cbt-therapist
核心功能¶
以下能力均來自 SkillHub 頁面簡介，未在資料中出現的細節不展開。
-
識別與挑戰負面思維模式
在用戶描述情緒或自動思維時，按 CBT 框架協助覺察並質疑無益想法。 -
認知重構練習
支持圍繞「思維記錄」等 CBT 常用練習，引導用戶區分事實與解釋、嘗試更平衡的替代想法。 -
行爲實驗
在用戶談到行爲實驗或願意用行動檢驗信念時，協助設計可執行的小步驗證。 -
基於 CBT 原則的心理支持
在焦慮、抑鬱、壓力管理等話題下，保持與認知行爲治療原則一致的回應方式，而非泛泛閒聊。
觸發條件（官方寫明）：當用戶提到情緒困擾、負面思維、焦慮、抑鬱、壓力管理、認知歪曲、思維記錄、行爲實驗等 CBT 相關話題時使用。
關鍵詞：CBT、認知行爲治療、心理醫生、心理諮詢、情緒管理、焦慮、抑鬱、思維模式、認知重構、行爲實驗。
安裝與啓用¶
本 Skill 遵循通用 SKILL.md 格式。SkillHub 官方安裝說明見 skillhub.md；頁面亦提示：請根據該文檔安裝 @user_a23dc979/cbt-therapist。
1、安裝 SkillHub CLI（若尚未安裝）¶
先檢查是否已有 CLI：
command -v skillhub && skillhub --version
未安裝時可執行完整安裝（CLI + 默認 Skill，官方推薦）：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash
僅安裝 CLI：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash -s -- --cli-only
2、安裝本 Skill 到當前 Agent 的 skills 目錄¶
官方要求：安裝時必須用 --dir 指向當前 Agent 的 skills 目錄，否則默認裝到 ./skills/ 可能不會被識別。
skillhub install @user_a23dc979/cbt-therapist --dir <skills 目錄>
常用客戶端路徑（摘自 skillhub.md）：
| 環境 | skills 目錄 |
|---|---|
| Cursor | ~/.cursor/skills/ |
| Claude Code | ~/.claude/skills/ |
| Codex | ~/.codex/skills/ 或項目下的 .agents/skills/ |
將 <skills 目錄> 換成你當前使用的路徑即可。安裝後按所用客戶端說明重啓或重新加載 Agent，使技能生效。
也可在支持 Skill 的客戶端中，把 SkillHub 頁面提供的安裝提示（根據 skillhub.md 安裝 @user_a23dc979/cbt-therapist）發給 AI，由 Agent 按文檔完成安裝；具體交互以客戶端能力爲準。
典型用法¶
官方資料未提供固定腳本或 REST 接口，用法以 對話觸發 爲主。經過上面的安裝與啓用步驟後，在對話中直接描述與 CBT 相關的內容即可，例如：
- 說明當前情緒困擾或壓力，並提到希望梳理負面思維；
- 請求協助完成「思維記錄」或識別「認知歪曲」；
- 討論是否適合做「行爲實驗」來檢驗某個信念。
當表述命中官方列出的觸發話題或關鍵詞時，Agent 應加載該 Skill 的 SKILL.md 指引，按 CBT 原則組織回覆。無需在本 Skill 上配置 API Key（requires_api_key=false）。
適用場景與注意¶
適合誰
- 已在 Cursor、Claude Code、Codex 等支持 Skill 的環境裏工作，希望助手在情緒、焦慮、抑鬱、壓力等話題上具備結構化 CBT 對話框架的開發者或用戶。
- 需要把「何時啓用 CBT 式支持」寫進技能觸發條件，減少每次重複說明規則的成本。
限制與注意
- 這是 life-service 類對話技能，不能替代 持證心理諮詢師或精神科醫生的診斷與治療；出現自傷、自殺意念或急性危機時，應尋求線下專業幫助與緊急資源。
- 社區來源（community），內容與表述以發佈者維護的
SKILL.md爲準；重大心理決策請勿僅依賴模型輸出。 - SkillHub 頁面展示的評分爲 100000、下載 6253、安裝 44（抓取時點數據，會隨平臺更新變化）。
結尾¶
CBT心理醫生把認知行爲治療相關的識別思維、認知重構、行爲實驗與支持原則封裝爲 @user_a23dc979/cbt-therapist，無需 API Key，通過 SkillHub 安裝到各客戶端的 skills 目錄即可在相關話題下自動參與對話。需要查看版本與簡介時，以官方頁面爲準：
https://www.skillhub.cn/skills/user_a23dc979/cbt-therapist
