前言¶

写代码、写文档或做方案时，手机通知和即时消息很容易把注意力拉走。常见做法是手动开勿扰、自己记番茄钟，但时段怎么定、环境怎么配、今天实际专注了多久，往往仍靠自觉，和 AI 对话也接不上。

下面介绍 SkillHub 上的社区 Skill「专注模式」（坐标 @user_70c2f807/focus-mode）。它面向「容易被手机和通知打断、想提升深度工作效率」的场景，通过对话帮助设定专注时段、给出白噪音建议，并记录专注时长。标签标明 requires_api_key=false，不依赖额外 API Key。

这是什么¶

「专注模式」是 SkillHub 分类 life-service 下的社区 Skill，发布者为 user_70c2f807，当前版本 1.0.0，来源为 community。

官方简介概括为：帮助用户进入专注工作状态，通过设定专注时段、提供白噪音建议、记录专注时长，解决容易被手机和通知打断的问题，提升深度工作效率。

Skill 本体遵循通用 SKILL.md 格式，由支持 Skills 的 Agent（如 Cursor、Claude Code、Codex 等）加载后，在对话中按 Skill 内说明引导用户完成上述事项。

核心功能¶

以下能力均来自 SkillHub 页面与抓取元数据中的简介，未单独展开实现细节：

1. 专注时段设定：与用户协商或根据需求建议一段可执行的专注时间窗口，便于进入深度工作状态。
2. 白噪音建议：在需要隔绝环境干扰时，提供白噪音类背景音的使用建议（具体曲目或工具以 Skill 内指引为准）。
3. 专注时长记录：在专注结束后或过程中协助汇总本次专注时长，便于回顾一天或一周的深度工作时间。

该 Skill 不声明需要 API Key，安装与使用以本地 Agent 与 SkillHub CLI 为主，无额外密钥配置项出现在公开元数据中。

安装与启用¶

SkillHub 官方页面给出的安装方式是：让当前 AI 按 SkillHub 安装文档处理，并指定技能坐标。

方式一：提示词安装（页面推荐）¶

将下面提示发给已支持 Skills 的 AI（Cursor、Claude Code、Codex CLI 等）：

请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 `@user_70c2f807/focus-mode`。

Agent 会按文档检查 skillhub CLI、选择当前环境的 skills 目录并完成安装。

方式二：SkillHub CLI¶

若本机已有 skillhub，可先确认版本：

command -v skillhub && skillhub --version

未安装时，可按 SkillHub 安装文档执行完整安装（示例为官方文档中的推荐命令）：

curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash

安装技能时必须用 --dir 指向当前 Agent 实际使用的 skills 目录，否则默认落在 ./skills/，Agent 可能无法识别。官方文档列出的常见路径包括：

• Cursor：~/.cursor/skills/
• Claude Code：~/.claude/skills/
• Codex：~/.codex/skills/ 或项目下的 .agents/skills/

在对应目录已确认的前提下，安装命令形如：

skillhub install @user_70c2f807/focus-mode --dir ~/.cursor/skills/

将 ~/.cursor/skills/ 换成你当前客户端的真实路径。安装后按各客户端说明重启或刷新 Skills 列表，使「专注模式」生效。

典型用法¶

公开页面未附带独立示例仓库；典型用法是在 Skill 已启用后，用自然语言说明当前任务与干扰来源，由 Agent 按 SKILL.md 执行流程。可与官方简介对齐的提问方式例如：

1. 说明接下来要完成的深度工作（如「接下来 90 分钟写设计文档」），请 Skill 帮助划定专注时段并提醒减少通知干扰。
2. 在需要隔绝环境噪音时，请 Skill 给出白噪音使用建议，并在时段内尽量少切换话题。
3. 专注结束后，请 Skill 根据本次对话协助记录专注时长，便于后续统计。

具体步骤、话术模板以安装后本地的 SKILL.md 为准；本文不编造未在官方资料中出现的配置字段或脚本名。

适用场景与注意¶

适合谁

• 经常在家或开放办公区工作，容易被手机与系统通知打断的开发者、写作者、产品与设计岗位。
• 已在 Cursor、Claude Code、Codex 等环境使用 Skills，希望把「定时段 + 环境建议 + 记时长」收拢到同一套对话流程里的人。

限制与注意

• 社区来源（community），维护节奏与页面展示的下载、评分会变动；抓取时版本为 1.0.0，评分与下载量以 SkillHub 实时页面为准。
• Skill 提供的是规划、建议与记录协助，不能替代系统级勿扰、应用锁或物理隔离；白噪音需用户自行在播放器或应用中落实。
• 若 CLI 安装到错误目录，Agent 不会加载该 Skill，务必对照 SkillHub 安装文档 使用 --dir。

结尾¶

「专注模式」把专注时段、白噪音建议和时长记录收敛到一个 life-service 类 Skill 里，适合在已有 Agent 工作流里减少被打断、并留下可回顾的深度工作记录。安装与详情见 SkillHub：

• 技能页：https://www.skillhub.cn/skills/user_70c2f807/focus-mode
• API 元数据：https://api.skillhub.cn/user_70c2f807/focus-mode