前言¶
恋爱或亲密关系中，很多人会反复遇到同类困境：过度黏人、害怕靠近、总在确认对方是否还在。自行查资料往往停留在「焦虑型 / 回避型」等名词，缺少结构化提问、输出格式和边界说明，Agent 也容易给出标签化结论或替用户「诊断」伴侣。
下面介绍 SkillHub 社区 Skill「依恋类型识别」（@user_70c2f807/attachment-style-identification，v1.0.0）。它把成人依恋理论整理成可执行的对话流程与 Markdown 输出模板，让 Cursor 等支持 Skills 的客户端在明确限制下协助用户理解模式、而非替代咨询。
这是什么¶
「依恋类型识别」是发布者 user_70c2f807 在 SkillHub 上架的社区 Skill，官方分类为 data-analysis，标签标明 requires_api_key=false，无需额外 API Key。Skill 自述基于 Bowlby 依恋理论与成人依恋研究，在用户描述关系困惑或重复模式时，通过问询识别安全型、焦虑型、回避型、混乱型等倾向，并给出改善亲密关系的策略方向。
官方页面与坐标：
- SkillHub：https://www.skillhub.cn/skills/user_70c2f807/attachment-style-identification
- 坐标：
@user_70c2f807/attachment-style-identification
核心功能¶
以下能力均来自 Skill 包内 SKILL.md 的说明：
- 依恋类型评估：通过亲密关系中的典型反应模式进行问询，而非一次性问卷打分。
- 四类特征解释：说明安全型、焦虑型、回避型、混乱型的特点与常见来源。
- 关系问题关联：分析当前依恋倾向对相处方式、沟通与分离反应的影响。
- 配对与沟通：可讨论不同依恋倾向组合下的互动动力，并给出沟通方式调整建议。
- 触发与应对：识别易激活不安全依恋的「触发时刻」，配合自我安抚与边界练习。
- 结构化输出：按固定 Markdown 小节输出评估、模式分析与改善方向（见下文示例结构）。
Skill 同时写明不替代专业心理治疗或婚恋咨询；依恋类型视为连续谱而非固定标签；不对伴侣做诊断，不鼓励用依恋理论操控关系；混乱型表现强烈建议寻求专业治疗。
安装与启用¶
安装前确认本机已有 SkillHub CLI（参见 SkillHub 安装文档）：
command -v skillhub && skillhub --version
未安装时可按官方文档执行完整安装或仅 CLI 安装，例如：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash
将 Skill 安装到当前 Agent 会读取的 skills 目录；SkillHub 文档强调必须使用 --dir，否则默认落在 ./skills/ 可能不被识别。常见路径如下：
| 客户端 | skills 目录（示例） |
|---|---|
| Cursor | ~/.cursor/skills/ |
| Claude Code | ~/.claude/skills/ |
| Codex | ~/.codex/skills/ 或项目下 .agents/skills/ |
安装命令（与 SkillHub 页面提示一致）：
skillhub install @user_70c2f807/attachment-style-identification --dir ~/.cursor/skills/
将 ~/.cursor/skills/ 换成你实际使用的 Agent 目录即可。安装后按各客户端要求重启或刷新 Skills 列表，使新 Skill 生效。
典型用法¶
Skill 定义的触发场景为：用户恋爱反复受挫或关系模式重复，希望了解依恋类型并改善亲密关系。
推荐对话流程（Skill 内「快速开始」）：
- 用户描述关系中的困惑或重复出现的模式。
- Agent 按 Skill 指引提问，收集亲密、分离、信任等方面的典型反应。
- 解释初步判断的依恋倾向及其特点、可能来源。
- 给出关系改善与向「获得性安全依恋」发展的建议。
官方示例对话（节选）：
- 用户：每次恋爱我都很黏人，对方稍微回复慢一点我就焦虑。
- 助手：按 Skill 示例，将此类模式关联到焦虑型依恋的常见表现，并强调这是依恋系统在寻求安全感，而非简单评判「太作」，再引导后续改善策略。
执行步骤（Skill「执行步骤」）： 模式收集 → 类型评估 → 特征解释 → 来源探索 → 影响分析 → 策略制定 → 成长方向。
输出格式骨架（Agent 应按 Skill 要求组织为 Markdown，字段名以 Skill 原文为准）：
## 依恋类型评估
**主要倾向**：安全型 / 焦虑型 / 回避型 / 混乱型
**核心特征**：
- 对亲密的态度：[渴望/回避/矛盾]
- 对分离的反应：[焦虑/轻松/混乱]
- 自我模型：[正面/负面]
- 他人模型：[正面/负面]
## 关系模式分析
...
## 改善方向
...
完整小节与原则见安装包中的 SKILL.md。
适用场景与注意¶
适合：
- 希望在对话中系统梳理自身亲密模式，而非只记几个类型名词。
- 需要 Agent 遵守「不诊断伴侣、不存储关系细节、家暴优先安全评估」等边界。
- 单身或恋爱中，想为下一段关系做更有意识的选择（Skill FAQ 中亦有说明）。
限制与坑：
- 家暴、虐待、混乱型深度治疗、人格障碍诊断等场景，Skill 明确不适用或应转介专业人士。
- 勿用依恋标签评判或操控他人；Skill 的「错误处理」表对「想诊断伴侣」「用理论为有害行为开脱」等有固定处理方式。
- SkillHub 元数据：社区来源、评分 100000、下载约 894 次（以页面/索引统计为准，会随时间变化）；
requires_api_key=false表示不依赖外部付费接口，但 Agent 本身仍消耗模型用量。
结尾¶
「依恋类型识别」把依恋理论约束在可复现的提问、输出模板与伦理边界内，适合作为亲密关系自我探索的 Agent 工作流，而不是心理咨询替代品。安装与详情见 SkillHub：https://www.skillhub.cn/skills/user_70c2f807/attachment-style-identification ，坐标 @user_70c2f807/attachment-style-identification（v1.0.0）。
