前言¶
在 Cursor、Claude Code 等环境里做健身相关问答时，模型容易给出笼统建议：动作细节说不清、计划缺少结构、损伤与强度边界一笔带过。若希望对话始终围绕「类型选择、动作规范、计划编排、安全与营养」等维度展开，需要把领域知识固化成可复用的 Skill，而不是每次从零写提示词。
下面介绍 SkillHub 社区 Skill「运动生活伴侣」的定位、能力与安装方式，便于在本地 Agent 中启用。
这是什么¶
「运动生活伴侣」（坐标 @user_aad6add3/fitness-companion）是 SkillHub 上的 life-service 类社区 Skill，当前版本 1.0.0，发布者为 user_aad6add3（SkillHub 页面标注作者为天线同学）。官方页面将其定位为科学运动全维度指南：帮助用户科学运动、安全健身、养成习惯。
Skill 标签标明 requires_api_key=false，安装后无需额外配置 API Key 即可使用（以 SkillHub 页面信息为准）。
核心功能¶
简介中列出的能力维度如下，均来自官方 SkillHub / API 页面描述，共 12 个方向：
- 运动类型
- 动作规范
- 训练计划
- 热身拉伸
- 损伤预防
- 营养补给
- 体重管理
- 体态改善
- 装备选购
- 习惯养成
- 强度安全
- 特殊人群
启用该 Skill 后，Agent 在回答健身相关问题时应优先参照 Skill 内嵌的领域指引，而不是仅依赖通用常识。具体条目与话术以安装包内 SKILL.md 及附属说明为准；本文不展开未在公开页面逐条列出的细则。
安装与启用¶
方式一：SkillHub CLI（推荐）¶
先确认本机是否已安装 skillhub：
command -v skillhub && skillhub --version
若未安装，可按 SkillHub 官方安装文档执行完整安装（CLI + 默认 Skill）：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash
仅安装 CLI 时：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash -s -- --cli-only
安装「运动生活伴侣」时，必须用 --dir 指向当前 Agent 的 skills 目录，否则默认会装到 ./skills/，Agent 可能无法识别。按你使用的客户端选择目录，例如：
- Cursor：
~/.cursor/skills/ - Claude Code：
~/.claude/skills/ - Codex：
~/.codex/skills/或项目下的.agents/skills/
安装命令示例（将 <skills 目录> 换成实际路径）：
skillhub install user_aad6add3/fitness-companion --dir <skills 目录>
也可先搜索再安装：
skillhub search fitness-companion
skillhub install user_aad6add3/fitness-companion --dir <skills 目录>
安装完成后，按所用客户端要求重启或重新加载 Agent，使 Skill 生效。
方式二：让 AI 按官方指引安装¶
SkillHub 技能页提供的提示词为：请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 @user_aad6add3/fitness-companion。将上述句子发给当前 Agent，并确保 --dir 指向正确的 skills 目录（见 SkillHub 安装与优先源配置 第三节、第四节）。
典型用法¶
公开页面未附带独立「演示对话」脚本，用法遵循通用 Agent Skill 模式：安装并启用后，在对话中提出与上述 12 个维度相关的具体问题。下列表述仅说明可覆盖的问题类型，不代表官方固定模板。
- 训练计划：说明目标（如减脂、增肌）、每周可运动天数与器材条件，请 Agent 结合 Skill 给出阶段性安排。
- 动作与热身：指定动作名称或训练部位，询问要点、常见错误及训练前热身/训练后拉伸建议。
- 安全与特殊人群：说明年龄、既往伤病或孕产期等约束，询问强度控制与损伤预防注意点（不能替代医疗诊断）。
- 营养与体重：在已有运动安排前提下，询问补给时机、饮食结构或体重管理思路。
- 装备与习惯：说明预算与场景，询问器械或鞋服选购要点，或如何设定可坚持的习惯节奏。
若回答偏离 Skill 范围，可显式要求「按已安装的运动生活伴侣 Skill 回答」，并缩小问题范围以便核对 SKILL.md 中的条目。
适用场景与注意¶
适合谁
- 希望在 IDE / CLI 里长期做健身咨询，且需要结构化、多维度的运动指导框架。
- 不想每次手写长系统提示，又希望领域边界相对清晰的用户。
限制与注意
- 社区来源（community），内容更新与维护节奏取决于发布者；重大训练或医疗决策仍应咨询专业人士。
- Skill 提供的是信息与计划参考，不能替代临床诊疗、康复处方或紧急医疗处置。
- 公开数据（截至资料抓取）：SkillHub 评分 100000，下载 1916，安装 9；不同时间访问页面数字可能变化。
- 无需 API Key 仅表示 Skill 本身不要求额外密钥；你使用的模型仍受各自账号与客户端策略约束。
结尾¶
「运动生活伴侣」把运动类型、规范、计划、安全、营养等 12 个维度收拢为一个 life-service Skill，适合在 Agent 工作流里做持续、结构化的健身问答。安装时记得 skillhub install 配合正确的 --dir，并阅读包内 SKILL.md。
- SkillHub 页面：https://www.skillhub.cn/skills/user_aad6add3/fitness-companion
- API 条目：https://api.skillhub.cn/user_aad6add3/fitness-companion
- 安装说明：https://skillhub.cn/install/skillhub.md
