前言¶
在 Cursor、Claude Code 等環境裏做健身相關問答時，模型容易給出籠統建議：動作細節說不清、計劃缺少結構、損傷與強度邊界一筆帶過。若希望對話始終圍繞「類型選擇、動作規範、計劃編排、安全與營養」等維度展開，需要把領域知識固化成可複用的 Skill，而不是每次從零寫提示詞。
下面介紹 SkillHub 社區 Skill「運動生活伴侶」的定位、能力與安裝方式，便於在本地 Agent 中啓用。
這是什麼¶
「運動生活伴侶」（座標 @user_aad6add3/fitness-companion）是 SkillHub 上的 life-service 類社區 Skill，當前版本 1.0.0，發佈者爲 user_aad6add3（SkillHub 頁面標註作者爲天線同學）。官方頁面將其定位爲科學運動全維度指南：幫助用戶科學運動、安全健身、養成習慣。
Skill 標籤標明 requires_api_key=false，安裝後無需額外配置 API Key 即可使用（以 SkillHub 頁面信息爲準）。
核心功能¶
簡介中列出的能力維度如下，均來自官方 SkillHub / API 頁面描述，共 12 個方向：
- 運動類型
- 動作規範
- 訓練計劃
- 熱身拉伸
- 損傷預防
- 營養補給
- 體重管理
- 體態改善
- 裝備選購
- 習慣養成
- 強度安全
- 特殊人羣
啓用該 Skill 後，Agent 在回答健身相關問題時應優先參照 Skill 內嵌的領域指引，而不是僅依賴通用常識。具體條目與話術以安裝包內 SKILL.md 及附屬說明爲準；本文不展開未在公開頁面逐條列出的細則。
安裝與啓用¶
方式一：SkillHub CLI（推薦）¶
先確認本機是否已安裝 skillhub：
command -v skillhub && skillhub --version
若未安裝，可按 SkillHub 官方安裝文檔執行完整安裝（CLI + 默認 Skill）：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash
僅安裝 CLI 時：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash -s -- --cli-only
安裝「運動生活伴侶」時，必須用 --dir 指向當前 Agent 的 skills 目錄，否則默認會裝到 ./skills/，Agent 可能無法識別。按你使用的客戶端選擇目錄，例如：
- Cursor：
~/.cursor/skills/ - Claude Code：
~/.claude/skills/ - Codex：
~/.codex/skills/或項目下的.agents/skills/
安裝命令示例（將 <skills 目錄> 換成實際路徑）：
skillhub install user_aad6add3/fitness-companion --dir <skills 目錄>
也可先搜索再安裝：
skillhub search fitness-companion
skillhub install user_aad6add3/fitness-companion --dir <skills 目錄>
安裝完成後，按所用客戶端要求重啓或重新加載 Agent，使 Skill 生效。
方式二：讓 AI 按官方指引安裝¶
SkillHub 技能頁提供的提示詞爲：請根據 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安裝 @user_aad6add3/fitness-companion。將上述句子發給當前 Agent，並確保 --dir 指向正確的 skills 目錄（見 SkillHub 安裝與優先源配置 第三節、第四節）。
典型用法¶
公開頁面未附帶獨立「演示對話」腳本，用法遵循通用 Agent Skill 模式：安裝並啓用後，在對話中提出與上述 12 個維度相關的具體問題。下列表述僅說明可覆蓋的問題類型，不代表官方固定模板。
- 訓練計劃：說明目標（如減脂、增肌）、每週可運動天數與器材條件，請 Agent 結合 Skill 給出階段性安排。
- 動作與熱身：指定動作名稱或訓練部位，詢問要點、常見錯誤及訓練前熱身/訓練後拉伸建議。
- 安全與特殊人羣：說明年齡、既往傷病或孕產期等約束，詢問強度控制與損傷預防注意點（不能替代醫療診斷）。
- 營養與體重：在已有運動安排前提下，詢問補給時機、飲食結構或體重管理思路。
- 裝備與習慣：說明預算與場景，詢問器械或鞋服選購要點，或如何設定可堅持的習慣節奏。
若回答偏離 Skill 範圍，可顯式要求「按已安裝的運動生活伴侶 Skill 回答」，並縮小問題範圍以便覈對 SKILL.md 中的條目。
適用場景與注意¶
適合誰
- 希望在 IDE / CLI 里長期做健身諮詢，且需要結構化、多維度的運動指導框架。
- 不想每次手寫長系統提示，又希望領域邊界相對清晰的用戶。
限制與注意
- 社區來源（community），內容更新與維護節奏取決於發佈者；重大訓練或醫療決策仍應諮詢專業人士。
- Skill 提供的是信息與計劃參考，不能替代臨牀診療、康復處方或緊急醫療處置。
- 公開數據（截至資料抓取）：SkillHub 評分 100000，下載 1916，安裝 9；不同時間訪問頁面數字可能變化。
- 無需 API Key 僅表示 Skill 本身不要求額外密鑰；你使用的模型仍受各自賬號與客戶端策略約束。
結尾¶
「運動生活伴侶」把運動類型、規範、計劃、安全、營養等 12 個維度收攏爲一個 life-service Skill，適合在 Agent 工作流裏做持續、結構化的健身問答。安裝時記得 skillhub install 配合正確的 --dir，並閱讀包內 SKILL.md。
- SkillHub 頁面：https://www.skillhub.cn/skills/user_aad6add3/fitness-companion
- API 條目：https://api.skillhub.cn/user_aad6add3/fitness-companion
- 安裝說明：https://skillhub.cn/install/skillhub.md
