前言¶
在对话式 Agent 里处理情绪、焦虑或负面思维时，模型容易给出泛泛安慰，缺少结构化的认知行为治疗（CBT）流程。若希望助手在用户谈到情绪困扰、认知歪曲或行为实验等话题时，能按 CBT 原则引导识别思维、做认知重构并配合行为实验，需要把这类能力写进 Skill 的 SKILL.md，而不是每次手写长提示词。
下面介绍 SkillHub 上的社区 Skill「CBT心理医生」：它把 CBT 相关能力与触发条件写进标准技能包，安装到 Agent 的 skills 目录后即可按关键词自动参与对话。
这是什么¶
CBT心理医生（坐标 @user_a23dc979/cbt-therapist）是 SkillHub 分类 life-service 下的社区来源技能，当前版本 1.0.2，发布者为 user_a23dc979（SkillHub 页面标注作者为深圳小马仔）。标签 requires_api_key=false，安装后无需额外 API Key。
一句话定位：在 Agent 对话中，当用户触及 CBT 相关话题时，帮助识别与挑战负面思维模式、进行认知重构练习、引导行为实验，并提供基于 CBT 原则的心理支持。
官方入口：
- API / 安装线索页：https://api.skillhub.cn/user_a23dc979/cbt-therapist
- SkillHub 展示页：https://www.skillhub.cn/skills/user_a23dc979/cbt-therapist
核心功能¶
以下能力均来自 SkillHub 页面简介，未在资料中出现的细节不展开。
-
识别与挑战负面思维模式
在用户描述情绪或自动思维时，按 CBT 框架协助觉察并质疑无益想法。 -
认知重构练习
支持围绕「思维记录」等 CBT 常用练习，引导用户区分事实与解释、尝试更平衡的替代想法。 -
行为实验
在用户谈到行为实验或愿意用行动检验信念时，协助设计可执行的小步验证。 -
基于 CBT 原则的心理支持
在焦虑、抑郁、压力管理等话题下，保持与认知行为治疗原则一致的回应方式，而非泛泛闲聊。
触发条件（官方写明）：当用户提到情绪困扰、负面思维、焦虑、抑郁、压力管理、认知歪曲、思维记录、行为实验等 CBT 相关话题时使用。
关键词：CBT、认知行为治疗、心理医生、心理咨询、情绪管理、焦虑、抑郁、思维模式、认知重构、行为实验。
安装与启用¶
本 Skill 遵循通用 SKILL.md 格式。SkillHub 官方安装说明见 skillhub.md；页面亦提示：请根据该文档安装 @user_a23dc979/cbt-therapist。
1、安装 SkillHub CLI（若尚未安装）¶
先检查是否已有 CLI：
command -v skillhub && skillhub --version
未安装时可执行完整安装（CLI + 默认 Skill，官方推荐）：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash
仅安装 CLI：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash -s -- --cli-only
2、安装本 Skill 到当前 Agent 的 skills 目录¶
官方要求：安装时必须用 --dir 指向当前 Agent 的 skills 目录，否则默认装到 ./skills/ 可能不会被识别。
skillhub install @user_a23dc979/cbt-therapist --dir <skills 目录>
常用客户端路径（摘自 skillhub.md）：
| 环境 | skills 目录 |
|---|---|
| Cursor | ~/.cursor/skills/ |
| Claude Code | ~/.claude/skills/ |
| Codex | ~/.codex/skills/ 或项目下的 .agents/skills/ |
将 <skills 目录> 换成你当前使用的路径即可。安装后按所用客户端说明重启或重新加载 Agent，使技能生效。
也可在支持 Skill 的客户端中，把 SkillHub 页面提供的安装提示（根据 skillhub.md 安装 @user_a23dc979/cbt-therapist）发给 AI，由 Agent 按文档完成安装；具体交互以客户端能力为准。
典型用法¶
官方资料未提供固定脚本或 REST 接口，用法以 对话触发 为主。经过上面的安装与启用步骤后，在对话中直接描述与 CBT 相关的内容即可，例如：
- 说明当前情绪困扰或压力，并提到希望梳理负面思维；
- 请求协助完成「思维记录」或识别「认知歪曲」；
- 讨论是否适合做「行为实验」来检验某个信念。
当表述命中官方列出的触发话题或关键词时，Agent 应加载该 Skill 的 SKILL.md 指引，按 CBT 原则组织回复。无需在本 Skill 上配置 API Key（requires_api_key=false）。
适用场景与注意¶
适合谁
- 已在 Cursor、Claude Code、Codex 等支持 Skill 的环境里工作，希望助手在情绪、焦虑、抑郁、压力等话题上具备结构化 CBT 对话框架的开发者或用户。
- 需要把「何时启用 CBT 式支持」写进技能触发条件，减少每次重复说明规则的成本。
限制与注意
- 这是 life-service 类对话技能，不能替代 持证心理咨询师或精神科医生的诊断与治疗；出现自伤、自杀意念或急性危机时，应寻求线下专业帮助与紧急资源。
- 社区来源（community），内容与表述以发布者维护的
SKILL.md为准；重大心理决策请勿仅依赖模型输出。 - SkillHub 页面展示的评分为 100000、下载 6253、安装 44（抓取时点数据，会随平台更新变化）。
结尾¶
CBT心理医生把认知行为治疗相关的识别思维、认知重构、行为实验与支持原则封装为 @user_a23dc979/cbt-therapist，无需 API Key，通过 SkillHub 安装到各客户端的 skills 目录即可在相关话题下自动参与对话。需要查看版本与简介时，以官方页面为准：
https://www.skillhub.cn/skills/user_a23dc979/cbt-therapist
