ADHD友好输出：让 AI 助手先给行动，再少说废话

这是一个面向编码助手的 community Skill，坐标 @user_1a99cb00/i-have-adhd，版本 1.0.0，发布者 user_1a99cb00，分类 ai-agent。它不新增编码能力，而是约束 AI 助手的回答格式：把行动放在前面，多步操作编号，去掉 Hope this helps! 这类寒暄收尾，让代码修复、命令执行和排查类回复更容易直接照做。资料声明包含 10 条简洁、可执行的 AI 回复规则，规则正文需启用后读取 SKILL.md 核对。来源标签为 requires_api_key=false，按资料理解不要求额外 API Key，实际可用性仍取决于宿主工具权限与网络。已抓取资料未给出可核对的官方安装命令，文章只保留可确认的坐标、来源与版本信息，并建议在 SkillHub 页面或工具内确认 Cursor、Codex CLI、Claude Code 的启用差异。典型用法是在会话中先引用 Skill，再给出具体排错任务，要求只给必要命令和编号步骤。需要注意：它只改变回答风格，不能保证事实正确；简短输出可能省略前提，涉及生产环境或破坏性操作时必须自行确认风险。资料中的 SkillHub 页面显示评分 100000、下载 1775、安装 0，与早期线索的 98978、1744 不一致，本文以抓取到的页面数据为准。