職場情緒管理：面向職場人的「情緒+平衡+減壓+拒絕」維度框架 Skill

職場情緒管理是一個面向職場場景的「情緒+工作生活平衡+減壓+反內捲+合理拒絕」完整維度框架 Skill，座標 @user_aad6add3/workplace-emotion-manager，社區來源，分類 life-service，當前版本 1.0.0，標籤 requires_api_key=false，無需額外 API Key。它將職場壓力拆成 5 大層面、20 個細分維度，覆蓋邊界、工作量與內捲、情緒管理、工作生活平衡、向上管理與拒絕以及長期成長，幫助 Agent 在給出建議時有統一、完整的框架可依，而非泛泛而談。本文介紹其定位、核心功能、基於通用 SKILL.md 的安裝與啓用方式、典型用法、適用場景與限制，並附官方地址。