運動計劃生成：在 Agent 中按目標輸出結構化周訓練計劃

運動計劃生成是 SkillHub 社區技能 @user_70c2f807/workout-plan-generator（v1.0.0，life-service，無需 API Key）。它通過 SKILL.md 約定觸發詞、四步流程與 Markdown 周計劃模板，根據減脂/增肌/塑形目標、訓練天數、器械與經驗生成動作、組次、休息及熱身拉伸，並支持按反饋調強度。本文基於 SkillHub 頁面與技能文檔說明安裝命令（skillhub install workout-plan-generator --namespace user_70c2f807 --dir 對應 skills 目錄）、典型對話示例，並列出不適用康復/競技訓練等場景與安全限制。