标签 screen-time-auditor：手动审计屏幕习惯 2026-10-27 大模型Skills screen-time-auditor screen-habits self-control life-service manual-audit screen-time-auditor 是一个社区维护的 Skill，帮助用户手动审计屏幕习惯，识别触发循环，定位高消耗区域，并运行一周的缩减实验。适合有屏幕时间失控困扰的用户，通过结构化流程实现行为干预。 阅读全文