德饱自媒体助手（x1aode/debao-media）：装进 DSH 的小红书 / 抖音内容工作台

德饱自媒体助手是 X1aode/debao-media（@local/debao-media），一个 DSH 工作流插件。它通过浏览器扩展把小红书、抖音笔记与视频直链采到本机，再由插件完成拆解、仿写、原创、选题、封面提示词、视频解析、账号学习与创意建议；创作者后台的笔记列表、粉丝、播放等接口数据也能同步入库。插件注册 GET /debao/gen/status 和 POST /debao/gen 两条本机路由，文案默认走 DSH 环境内登录的 DeepSeek（deepseek-flash，不用 key），视频画面解析走豆包 ARK。素材与成品留在 bridge/data/*.json。文章给出 GitHub 安装命令、tgz 包安装、桥与浏览器扩展的装法、典型使用流程，以及关于权限、升级移除加载、直链过期等注意事项。