煤氣燈效應識別：在對話中識別精神操控並重建自我信任

SkillHub 社區 Skill「煤氣燈效應識別」（@user_70c2f807/gaslighting-identification，v1.0.0，professional，無需 API Key）面向被否定感知與記憶的用戶，按 SKILL.md 執行安全確認、煤氣燈手段識別、感受確認、記錄與外部驗證、信任重建及保護或脫離規劃，並明確不診斷他人、不鼓勵對質、不替代心理治療。文章說明安裝命令（skillhub install 與 Cursor/Claude Code/Codex 的 skills 目錄）、典型對話流程與適用邊界，並附官方 SkillHub 地址。