前言¶
在 Cursor、Claude Code 等环境里问「该不该分手」「怎么追人」，模型往往会给出泛泛的安慰或鸡汤，缺少可对照的结构和出处。若你希望对话能覆盖恋爱全周期、并带上《亲密关系》等经典著作里常被引用的框架，单靠通用提示词很难稳定复现。
下面介绍 SkillHub 上的社区 Skill「科学恋爱指南 —— 基于五本经典著作的实证研究蒸馏」。它把关系心理学与婚姻研究中的常见工具（如戈特曼法则、爱语、非暴力沟通等）整理成可被 Agent 调用的技能包，用固定触发词即可进入同一套叙事，而不是每次从零描述处境。
这是什么¶
一句话定位： 面向恋爱全周期的关系指导 Skill，内容蒸馏自《亲密关系》《幸福的婚姻》《爱的五种语言》《执迷》《爱的艺术》五本著作，并补充文化语境与认知重建类说明。
维护与来源： 由 SkillHub 社区用户 user_00c9b356 发布，坐标 @user_00c9b356/relationshipguide，当前版本 2.1.0，分类 life-service，来源 community。标签标明 requires_api_key=false，安装后无需额外 API Key。
核心认知（Skill 简介中的表述）： 恋爱是了解自己的实验室，而不是单纯「找到对的人」——Skill 据此组织判断、维护与复盘类内容，而非只给单次话术。
官方入口：
- SkillHub 页面：https://www.skillhub.cn/skills/user_00c9b356/relationshipguide
- API 坐标：https://api.skillhub.cn/user_00c9b356/relationshipguide
（SkillHub 页面显示评分 100000，下载 1481 次。）
核心功能¶
以下能力均来自 SkillHub 页面与已抓取简介，按恋爱阶段归纳。
开始前¶
- 如何判断是否进入关系、如何追求、如何拒绝。
- 女性如何主动追求（简介中单独列出）。
恋爱中¶
- 3 个月判断法：用于阶段性评估关系是否值得继续投入。
- 旅行压力测试：在高压情境下观察互动模式。
- 爱语不匹配补救：对应《爱的五种语言》相关思路的补救方向。
关系维护¶
- 戈特曼 7 法则（《幸福的婚姻》体系中的常见归纳）。
- 非暴力沟通：用于冲突与需求表达的结构化练习。
分手后¶
- 失恋痛苦的正常化说明。
- 复盘模板。
- 识别有毒关系。
文化语境与心理差异¶
- 中国语境下的挑战：如「多谈恋爱」偏见、催婚压力等（简介列举）。
- 男女心理差异：进化心理学视角、沟通差异与跨越误解。
- 正确认识：恋爱幻觉的生理学、失恋痛苦的本质、健康认知重建。
安装与启用¶
Skill 遵循通用 SKILL.md 格式。官方推荐两种方式：用 SkillHub CLI 安装，或把安装提示交给当前 Agent 执行。
1. 安装 SkillHub CLI（若尚未安装）¶
先检查是否已有 CLI：
command -v skillhub && skillhub --version
未安装时，可按 SkillHub 安装文档执行完整安装（文档地址：https://skillhub.cn/install/skillhub.md）：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash
仅需要 CLI 时：
curl -fsSL https://skillhub-1388575217.cos.ap-guangzhou.myqcloud.com/install/install.sh | bash -s -- --cli-only
2. 安装本 Skill 到当前 Agent 的 skills 目录¶
安装时必须用 --dir 指向当前客户端会加载的 skills 目录；默认装到 ./skills/ 可能不会被识别。常见路径如下（摘自 SkillHub 安装文档）：
| 客户端 | skills 目录 |
|---|---|
| Cursor | ~/.cursor/skills/ |
| Claude Code | ~/.claude/skills/ |
| Codex | ~/.codex/skills/ 或项目下 .agents/skills/ |
| Windsurf | ~/.codeium/windsurf/skills/ 或 .windsurf/skills/ |
在 Cursor 中安装本 Skill 的示例：
skillhub install @user_00c9b356/relationshipguide --dir ~/.cursor/skills/
也可直接向 Agent 发送 SkillHub 页面上的安装提示：
请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 `@user_00c9b356/relationshipguide`。
安装后按你所用客户端的要求重启或刷新技能列表，使 SKILL 生效。
典型用法¶
Skill 未在公开页面上提供独立 CLI 子命令；使用方式是在对话中用触发词或自然语言描述场景，让 Agent 加载该 Skill 的指令与知识结构。
官方简介与线索中的触发词包括（可任选其一或组合具体情境）：
- 中文：科学恋爱指南、恋爱指导、亲密关系、分手、失恋、择偶、追求、拒绝、婚前判断、恋爱技巧、被追求、被拒绝、爱语、压力测试、旅行测试、女性主动、主动追求、被动等待
- 英文：relationship、dating
可复现的提问示例（对应简介中的模块）：
- 「用科学恋爱指南：认识三个月了，怎么用 3 个月判断法看是否合适？」
- 「旅行压力测试具体观察什么？我们准备短途出行。」
- 「爱语不匹配怎么补救？我偏肯定的言辞，对方偏行动。」
- 「分手后帮我按 Skill 里的复盘模板梳理这段关系。」
- 「在催婚压力下，怎么区分外界期待和自己真实需求？」
经过上面的步骤，Agent 应沿 Skill 内嵌的阶段划分回答，而不是只给一句安慰。
适用场景与注意¶
适合谁
- 已在用 Cursor / Claude Code / Codex 等支持 Skills 的工具，希望在私人对话里获得分阶段、可对照框架的关系讨论。
- 愿意以五本经典著作为知识锚点，接受「自我了解实验室」式认知，而非纯话术生成。
限制与注意
- 内容为社区 Skill 的知识蒸馏，不能替代心理咨询、法律咨询或危机干预；涉及暴力、自伤等请寻求专业与紧急渠道。
- 简介中的「实证研究蒸馏」指对著作与常见研究结论的整理，Agent 输出仍可能随模型与上下文波动；重大决定请结合自身情况与真人支持系统判断。
- 文化语境部分针对中国常见压力场景，在海外或不同家庭结构中需自行裁剪适用性。
- 本 Skill 不要求 API Key；若你从非官方镜像安装，请自行核对坐标与版本是否为 2.1.0。
结尾¶
「科学恋爱指南」把恋爱前判断、关系中维护、分手后复盘，以及文化压力与认知重建，收拢到一个可安装的 Agent Skill 里，并通过触发词减少每次重复铺垫。若你需要在开发环境里稳定调用这套结构，可从 SkillHub 安装 @user_00c9b356/relationshipguide：
https://www.skillhub.cn/skills/user_00c9b356/relationshipguide
