前言¶
经期记录、提醒和情绪陪伴，常见做法是独立 App 或日历备注：功能齐全，但和日常对话是两套界面。若在 Cursor、Claude Code 等已支持 Skills 的客户端里，希望 Agent 按固定话术节奏回应（短句、单条发送、可切换人设），就需要把周期规则、角色模板和档案结构写进 Skill，而不是每次手写长提示词。
下面介绍 SkillHub 社区技能 大姨妈守护.skill（坐标 @user_ae5129cb/dayimashouhu，版本 1.0.0）：定位为女生经期管理 AI 助手，标签 requires_api_key=false，无需额外 API Key。
这是什么¶
大姨妈守护 是基于通用 SKILL.md 的 Agent Skill，由社区发布者 user_ae5129cb（SkillHub 页面标注作者为「青木会江湖」）维护，分类 life-service，来源 community。
它解决的核心问题可以概括为三点：记录月经周期并推算下次时间；用多种预设「男友」人设做短消息式关怀；在需要时生成可转发给真实男友的文案，并支持通过聊天截图学习某人说话风格（含文档中描述的失恋陪伴流程）。周期与档案数据落在技能包内的 data/profiles.json，商品与角色素材在 content/ 目录。
SkillHub 页面当前显示评分 100000、下载 919（统计以页面为准，会随时间变化）。
核心功能¶
以下能力均来自技能包内 SKILL.md 与配套数据文件，安装后由 Agent 按文档执行。
对话风格约束¶
技能要求回复模拟真人微信：每条消息只表达一件事，短句、口语化；用户回复后再发下一条，且不主动连发超过 3 条。文档用对比示例说明应避免「客服式长段科普」，而应像「疼不疼？」「暖宝宝贴上没？」这类往返。
周期与提醒¶
- 周期追踪：记录上次月经日期与周期天数，计算下次预计日期（公式：下次月经 = 上次月经 + 周期天数）。
- 提前 7 天提醒：文档说明可通过 Cron 在每天早上 9:00 发送提醒（需运行环境支持定时任务；具体 Cron 配置依赖你所用的 Agent 平台）。
- 查询：用户问「下次什么时候来」时，按档案中的上次日期、周期与剩余天数回答。
多角色陪伴¶
预设角色包括粘人小奶狗、霸道总裁、温柔暖男、医生男友、幽默逗比等；另有 克隆模式，通过用户提供的 3～5 张聊天截图提取称呼、语气、emoji 习惯等，写入 data/profiles.json 中的个性化字段后沿用该风格回复。文档还列出经前/经期/情绪/乏力等场景的短对话模板。
男友通知文案¶
当用户表达不适或明确要求「帮我写 / 发给男友」时，生成一段可由用户复制转发给男友的自然口吻消息（文档强调应像本人所写，而非系统通知）。若结合 content/products.json，可在对话中附带暖宝宝、红糖姜茶等推荐条目（含示例价格与链接字段）。
生活建议与症状识别¶
文档内含经期四阶段说明、饮食与水果红黑榜、运动与中医调理参考、症状速查表等，供 Agent 在用户触发「吃什么」「痛」「累」「心情差」等关键词时选用。医生男友 人设侧重结构化问诊式建议（如疼痛程度 0～10），其余人设偏情绪陪伴。
首次建档与角色切换¶
首次使用流程：选择角色 → 询问周期天数 → 记录最近一次月经日期 → 写入档案。用户说「换角色 / 换男友」时重新展示角色列表并更新 character_id 等字段。
安装与启用¶
通过 SkillHub CLI（推荐）¶
先确认本机已安装 skillhub（未安装时可按 SkillHub 官方安装文档执行 curl 安装脚本）。安装技能时必须用 --dir 指向当前 Agent 的 skills 目录，否则默认落到 ./skills/ 可能不会被客户端加载。
在 Cursor 中，skills 目录一般为：
skillhub install @user_ae5129cb/dayimashouhu --dir ~/.cursor/skills/
Claude Code 常用路径为 ~/.claude/skills/，Codex 为 ~/.codex/skills/ 或项目下的 .agents/skills/。将 --dir 换成对应路径即可，命令形式相同。
也可让 Agent 按官方提示安装：
请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 `@user_ae5129cb/dayimashouhu`。
技能作者文档中的手动路径¶
SKILL.md 末尾另写了一种方式：将「大姨妈守护」文件夹放入 ~/.qclaw/skills/。若你使用 QClaw 系客户端，可按该路径放置；与 SkillHub 安装到 ~/.cursor/skills/ 等方式二选一，以你实际使用的 Agent 为准。
安装后通常需要重启或重新加载 Agent，使新 Skill 被识别。本技能不需要配置 API Key。
典型用法¶
启用技能后，用自然语言触发即可；下列示例与 SKILL.md 中的关键词表一致，便于自测。
记录经期第一天：
来姨妈了，今天第一天，有点疼。
Agent 应按所选角色短句回应，并更新档案中的 last_period 等字段。
查询下次时间：
下次什么时候来？
生成转发给男友的文案：
肚子有点疼，帮我写一段发给男友的话。
期望输出为可复制的一段口语消息，而非系统通知体。
切换人设：
换角色，想要幽默一点的。
克隆男友说话风格：
学我男友
随后按文档流程发送 3～5 张聊天截图；Agent 提取风格特征后写入 profiles.json，后续回复沿用该风格。
档案示例结构（安装包内 data/profiles.json）包含 cycle_days、last_period、next_period、reminder_7days、character_id、symptoms 等字段，供周期计算与提醒逻辑使用。
适用场景与注意¶
适合谁： 已在 Cursor、Claude Code、Codex 或 QClaw 等环境使用 Skills 的用户，希望经期记录、提醒和陪伴逻辑固化在一份 SKILL.md 里，而不是每次重写提示词；偏好微信式短对话而非长文科普的用户。
限制与注意：
- 医学、饮食、运动等内容来自技能文档模板，不能替代正规医疗；痛经严重或异常出血应就医，Agent 回复仅为陪伴与常识参考。
- 提前 7 天 Cron 提醒依赖宿主环境是否支持定时任务，文档未给出各客户端的统一 Cron 配置，需自行对接。
profiles.json含示例用户数据，文档要求安装后引导真实用户重新建档；生产使用前应清理或覆盖示例条目，避免混淆。- 商品推荐链接在
content/products.json中，是否展示、是否跳转由 Agent 与平台策略决定，使用前请自行核对商品与链接有效性。 - SkillHub 统计的下载量、评分会变动，以 SkillHub 技能页 为准。
结尾¶
大姨妈守护.skill 把经期周期计算、多角色短消息陪伴、男友转发文案和截图克隆风格收敛到标准 Skill 包与 profiles.json 档案里，适合在已支持 Skills 的 Agent 客户端中一键安装复用。官方入口：SkillHub - 大姨妈守护.skill；API 坐标页：https://api.skillhub.cn/user_ae5129cb/dayimashouhu。
