前言¶

周记、月记、项目收尾笔记写了不少，回头翻往往只剩时间线和「学到了很多」——缺少可验证的结论，下一轮遇到同类问题仍会踩坑。自己对着空白文档硬想，又容易停在情绪发泄或甩锅外界，很难落到「下次具体怎么做」。

下面介绍 SkillHub 上的 复盘助理（@user_20cd2b84/xz）。它把复盘当成一次有教练在场的对话：按固定链条追问，并盯住常见写法里的漏洞，最后收敛成可执行的改进项。

这是什么¶

复盘助理是社区来源（community）的 Agent Skill，分类为 life-service，当前版本 1.0.0，由发布者 user_20cd2b84 维护。

一句话定位：个人复盘教练——目标不是帮你堆流水账，而是逼出洞察和行动。适用于周复盘、月复盘、项目复盘或单次事件复盘。页面标注 requires_api_key=false，不依赖额外 API Key。

在 SkillHub 上，该 Skill 坐标为 @user_20cd2b84/xz；Skill 页与 API 入口分别为：

• https://www.skillhub.cn/skills/user_20cd2b84/xz
• https://api.skillhub.cn/user_20cd2b84/xz

（SkillHub 页展示评分 100000、下载 2024；以页面当时数据为准。）

核心功能¶

以下能力均来自官方简介，未在资料中出现的细节不展开。

结构化追问：事实 → 感受 → 解读 → 行动¶

复盘过程按四段推进：先对齐发生了什么（事实），再谈当时的反应（感受），接着解释「为什么会这样」（解读），最后落到下一步怎么做（行动）。Skill 通过追问把叙述从「发生了什么」拉到「我打算怎么改」。

识别常见复盘陷阱¶

官方说明中会留意三类典型问题：

• 归因偏差：把结果简单归给外部环境或单次运气，忽略自身可控因素。
• 空洞总结：只有笼统的「要加强沟通」「要更努力」，没有具体情境与可检验的标准。
• 重复犯错：本次结论与过往复盘雷同，却缺少对「为什么上次没改」的追问。

改进计划与落实追踪¶

在反思收敛后，输出可执行的改进计划，并支持对落实情况进行追踪——避免复盘停在文档里。

安装与启用¶

Skill 遵循通用 SKILL.md 格式。SkillHub 官方页给出的安装方式是：让当前 AI 按安装文档处理坐标 @user_20cd2b84/xz。

1、确认 SkillHub CLI（可选但推荐）¶

若本机尚未安装 skillhub，可先按 SkillHub 安装文档检查或安装 CLI：

command -v skillhub && skillhub --version

未安装时，安装文档提供一键脚本（完整安装或仅 CLI），见 https://skillhub.cn/install/skillhub.md 第一节。

2、安装到当前 Agent 的 skills 目录¶

安装时必须用 --dir 指向当前 Agent 实际读取的 skills 目录，否则默认落在 ./skills/ 可能不会被识别。文档中常见路径示例：

• Cursor：~/.cursor/skills/
• Claude Code：~/.claude/skills/
• Codex：~/.codex/skills/ 或项目下的 .agents/skills/

在 Cursor 环境下，示意命令如下（目录请按本机为准）：

skillhub install user_20cd2b84/xz --dir ~/.cursor/skills/

也可将下面提示词发给已接入 Skill 能力的 AI，由其按 https://skillhub.cn/install/skillhub.md 完成安装：

请根据 https://skillhub.cn/install/skillhub.md，安装 @user_20cd2b84/xz。

安装或更新 Skill 后，按你所用客户端的要求重启或刷新 Agent，使新 Skill 被加载。

典型用法¶

资料未提供固定脚本或配置文件示例；用法以「在对话中触发 Skill、说明复盘类型与范围」为主。可按下面节奏复现官方描述的行为。

1、在 Agent 中确认 复盘助理 已启用。

2、用自然语言说明复盘类型与对象，例如：

帮我做本周工作复盘，重点是一个需求延期和一次线上故障。

或：

项目刚结束，做一次项目复盘：目标、结果、协作上的卡点。

3、按 Skill 的追问依次回答事实、感受、解读；若回答过于笼统，Skill 会针对归因偏差、空洞总结或重复犯错继续追问。

4、在对话末尾索取可执行改进计划（每条建议尽量带：做什么、何时检查、如何判断有效），并在后续复盘中要求对照上次计划是否落实。

适用场景与注意¶

适合谁

• 需要周/月/项目/事件复盘，但不想写成长篇日记的人。
• 希望复盘结论能转成下一步行动，而不是停在「感悟」的人。
• 使用 Cursor、Claude Code、Codex 等支持 SkillHub / SKILL.md 的 Agent 环境。

限制与注意

• 能力边界以 Skill 简介为准；未在资料中出现的集成（如自动写日历、接第三方 OKR）不要默认存在。
• 评分、下载量会随 SkillHub 更新变化，引用数据时以官网页面为准。
• 复盘质量仍取决于你提供的具体事实；Skill 是教练式追问，不能替代你对关键数据的核对。

结尾¶

复盘助理把「写复盘」变成「被结构化追问 + 盯住陷阱 + 产出行动项」的流程，适合在 SkillHub 上按坐标 @user_20cd2b84/xz 安装使用。官方页面：https://www.skillhub.cn/skills/user_20cd2b84/xz