谭师·健身专家：把健身教学蒸馏成可调用的 Skill

「谭师·健身专家」是社区来源的 life-service 类 Skill，把抖音「谭成义」99 条转录笔记（42.7万字）蒸馏成六域健身答案库：背部动作库（焚决）、胸肩臂、腿臀核心、计划与名词、疼痛康复与恢复、饮食与补剂。适用于练背没感觉、卧推肩痛、高位下拉握距、三分化计划、RPE/RM、肩峰撞击、泡沫轴、宏量营养素、肌酸与蛋白粉等咨询，采用谭式「链路思维」组织回答。不适用急性伤病就医、健美备赛脱水造型和非健身话题。