裁我吧：把被裁后的「心理建设 + 权益行动」做成一个可调用的 Skill

「裁我吧」是发布在 SkillHub 上的 community 技能，当前版本 1.0.4，分类 professional，无需配置 API Key。它面向中国大陆被裁员、被约谈协商解除、遭遇违法解除、被变相逼退或面临离职决策的职场人，以「心理建设 + 权益行动」双主线组织内容。心理线包含情绪三级评估（平稳/波动/危机）、危机信号识别与心理援助热线转介、被裁后四阶段陪伴（冲击/摇摆/重建/转型）、认知重构和告知家人话术；权益线按情形分流，覆盖协商解除、经济性裁员、违法解除、变相逼退（调岗降薪/待岗/末位淘汰）和绩效改进计划（PIP），并提供经济补偿计算（N / N+1 / 2N，含高收入封顶与个税处理）、失业保险金申领全流程、HR 施压应对、证据收集、劳动仲裁流程指引与官方资源链接及可填写模板。触发判断以处境为准，只要属于公司单方面终止或削弱劳动关系、正在或即将与 HR 协商离职条件、已离职追讨补偿或申领失业金、因上述事件出现情绪困扰这四类之一即启用，即使用户未使用「裁员」「N+1」等术语。主动跳槽且无争议、单纯薪资福利咨询、需要诉讼代理或正式法律意见、纯求职辅导、与企业无关的情绪困扰不整体启用。抓取资料中未提供安装命令，使用前需到官方页面按客户端说明操作。