康复宝-颈肩腰腿痛自查与循证康复：把肌骨疼痛的居家评估与训练流程化

介绍 SkillHub 上的 community 技能「康复宝-颈肩腰腿痛自查与循证康复」。它面向颈肩腰腿痛等肌肉骨骼疼痛，把症状识别、结构化自评、红旗征安全筛查和分阶段居家训练流程固定下来，输出前先判断是否需要转介就医。文章说明技能定位、核心能力、官方地址与坐标版本、典型口语输入示例，以及适用场景和限制：不涉及药物、注射、手术建议，不诊断或治疗精神心理疾病，急性创伤和神经急症应先筛查后转介。