自我反思 · 经验萃取：把一次工作的得失沉淀成可复用经验

这个 Skill 解决的是任务完成后经验不沉淀的问题。它由社区账号 user_fb8bdb79 维护，当前版本 3.21.0，分类为 knowledge-management。核心能力分三步：任务结束后触发反思，从过程中分离成功模式与失败教训，再把结论沉淀为 skill 或 memory 供后续复用。触发方式是自然语言，包括总结、复盘、反思、经验、教训等中英文短语，无需特殊指令。资料中没有给出官方安装命令，它遵循通用 SKILL.md 格式，坐标 @user_fb8bdb79/ray-self-reflection，不需要 API key。使用时要注意触发时机是工作完成后，产物是可复用的沉淀物而非普通总结文档，萃取质量依赖原始过程记录。