自我教练系统：用 Skill 把情绪安抚与执行启动接到对话里

自我教练系统（@user_ad872d55/self-coach-plus，v2.2.1）是 SkillHub 社区 life-service 类 Skill，面向对内自我管理与情绪教练，覆盖早安、午间、晚间、触发日记、睡眠、周复盘、OKR、冲突表达、社交审计、社交回话、中高层模式、决策桥接等十二位管理，并强调情绪安抚与执行启动。通过「又emo了」「启动不了」「周复盘」等触发词在 Agent 中启用。无需 API Key。本文依据官方页面说明安装：遵循 skillhub.cn/install/skillhub.md，使用 skillhub install 并指定各客户端 skills 目录。