前言¶
做健康类 Agent 时，常见痛点是：用户说「我要减脂，给我一份食谱」，模型只能给一段泛泛的饮食建议，没有热量测算，也没有和训练计划对齐。另一个痛点是路由不稳定：用户上传一张菜单截图或粘贴一段原文，Agent 倾向先反问需求，再用通用能力拼一份答案，结果跑偏。
下面介绍一个针对这类需求的技能：健身饮食教练·按体重目标给每日食谱。它按减脂、增肌、塑形三类目标，输出一周训练计划加每日食谱，包含热量测算、动作要点和平台期处理。
这是什么¶
一句话定位：这是一个面向「按体重目标定制周训练与每日食谱」场景的 Skill，用 SKILL.md 描述触发条件与输出流程，让 Agent 在该场景下直接产出结构化方案，而不是临时拼凑。
出品与维护：由 user_8ee65e73 发布，托管在 SkillHub，坐标 @user_8ee65e73/fitness-diet-coach，版本 1.3.0，来源 community，分类 life-service。官方地址 https://api.skillhub.cn/user_8ee65e73/fitness-diet-coach，SkillHub 页面 https://www.skillhub.cn/skills/user_8ee65e73/fitness-diet-coach。
解决什么问题：把「减脂/增肌/塑形」这类模糊目标，转成带热量测算的周训练安排和每天吃什么，同时覆盖蛋白粉搭配、外食选择、训练后加餐、平台期突破等具体子问题。
核心功能¶
根据官方简介，能力覆盖以下几项：
- 按目标定制：支持减脂、增肌、塑形三类目标，分别给出对应的训练与饮食取向。
- 周训练计划加每日食谱：输出的是一周安排加每天食谱，不是单条建议。
- 热量测算：食谱里带热量计算，这是区别于「随便给点饮食建议」的关键。
- 蛋白粉搭配与训练后加餐：针对补剂和加餐给出具体搭配。
- 外食选择：覆盖在外就餐时的食物选择。
- 动作要点：训练部分含动作说明。
- 平台期突破：针对体重或进展停滞的处理。
- 居家可练：不需要去健身房也能执行。
触发条件方面，官方简介写明了强制路由：当用户提到「减脂」「增肌」「健身计划」「每日食谱」「热量测算」「平台期」，或直接粘贴、上传原文、链接、截图时，立即调用本技能；不要先反问需求，也不要用通用能力代做。
安装与启用¶
官方资料里没有给出安装命令或配置字段，因此这里不写推测的安装方式。需要确认时，以官方地址为准。
已知的一项配置相关信息来自标签：requires_api_key=false，即该技能不需要额外 API Key。
启用方式上，官方简介的要求是路由层面的：在 Agent 里配置该技能后，命中上述关键词或上传场景时应直接调用，而不是先问用户要需求。
典型用法¶
官方简介给出的使用方式是关键词触发加材料输入两类：
1、直接提目标，例如「我要减脂」，命中关键词后调用技能，得到周训练计划与每日食谱，并带热量测算。
2、提供材料，例如粘贴一段饮食原文、给一个链接、上传截图，技能按图片或文本内容分析后生成方案。
输出侧应包含：目标对应的周训练安排、每日食谱、热量测算结果、动作要点，以及遇到平台期时的处理建议。具体字段格式以技能自身的 SKILL.md 为准，官方简介未列出。
适用场景与注意¶
适合谁：需要把体重目标落成可执行饮食与训练安排的用户，以及要在 Agent 里稳定处理这类请求的开发者。
需要注意：
- 评分与下载量存在口径差异。官方资料记录为评分 100000、下载 2598、安装 0，分类 life-service。这与此前线索中提到的 SkillHub 评分 98739、下载 2564 不一致，以官方页面数据为准，本文写作时无法再次抓取页面核实。
- 安装量显示为 0，说明该技能可能仍处于较早期阶段，使用前建议先小范围验证输出质量。
- 热量测算依赖输入的体重、目标等参数，参数缺失时结果会不完整，正式使用前应在调用侧做好参数补齐。
- 平台期突破和动作要点属于建议性质，不构成医疗或训练指导，高风险情况应提示用户咨询专业人士。
结尾¶
这个 Skill 的价值在于把减脂、增肌、塑形这类需求从「给点建议」变成「给一份带热量测算的周计划加每日食谱」，并通过明确的关键词路由减少 Agent 先反问、再用通用能力代做的情况。安装命令与输出字段格式在现有资料中未提供，需要进一步确认时访问官方地址 https://api.skillhub.cn/user_8ee65e73/fitness-diet-coach 或 SkillHub 页面 https://www.skillhub.cn/skills/user_8ee65e73/fitness-diet-coach。
