dsh-wellness：DeepSeek Harness 健康提醒插件

在本地使用 DeepSeek Harness (DSH) 进行深度开发或调试时，长时间专注容易忽略生理需求。dsh-wellness 旨在解决这个问题，它通过监控本地 DSH 会话状态，在空闲时以对话形式提醒你按时用餐、休息和下线。

插件简介¶

dsh-wellness 是一个由 ZSCDumin 维护的客户端插件。它不依赖外部服务，直接运行在 DSH 进程中，利用活跃的代理会话发送提醒消息，而不是通过系统弹窗打扰你。

核心功能¶

用餐与睡眠提醒：支持设定早餐、午餐、晚餐和睡眠时间。提醒每日触发一次，且不会打断正在运行的代理会话。
久坐休息提醒：当检测到 DSH 会话中有代理运行时开始计时。达到设定的活跃时长（默认 120 分钟）后，由活跃的代理提醒你休息。冷却机制（默认 20 分钟）防止频繁打扰。
会话监控：插件实时追踪你机器上的 dsh 会话状态。
对话式通知：提醒以普通会话消息的形式发送，而非系统推送。

安装与启用¶

首先，将插件安装到你的 web 配置文件中：

dsh plugin --profile web add <PACKAGE-NAME>

安装完成后，重启 dsh web 服务即可加载插件。

配置方法¶

打开你 profile 下的 cordis.patch.yml 文件，覆盖插件配置行。你需要配置的时间单位为 24 小时制 HH:MM。

- id: wellness
  name: <PACKAGE-NAME>
  config:
    mealTimes:
      breakfast: '08:00'
      lunch: '12:00'
      dinner: '18:00'
    sleepTime: '23:00'
    activeBreakMinutes: 120
    breakCooldownMinutes: 20
    idleMinutes: 5
    pollSeconds: 60

字段说明：
* mealTimes：设置各餐时间，设置为空字符串或 null 可禁用该提醒。
* activeBreakMinutes：连续工作多久后触发休息提醒。
* breakCooldownMinutes：休息提醒冷却时间，防止重复打扰。
* idleMinutes：会话处于空闲状态的宽限期，用于判断会话是否仍在工作。
* pollSeconds：轮询会话状态的间隔秒数。

适用场景与注意事项¶

适用场景：适合需要长时间维持 DSH 会话、容易忘记休息的开发者。
依赖空闲会话：插件无法通过推送或系统通知触发。如果应用关闭或所有会话都在运行代理，提醒会等待直到出现空闲会话。
计时范围：只有当 DSH 会话中代理处于运行状态（或短暂空闲）时才会计入工作时间，离开 DSH 界面不算数。
状态重置：进度保存在内存中，重启插件或应用后计时会重置。
权限与安全：插件安装前应检查源码与许可证（MIT）。

dsh-wellness 通过对话式提醒，帮助你维持规律的作息。你可以通过社区目录了解更多，或在 GitHub 查看源码。